Máte pár kil navíc? Může to být chyba vašeho nejlepšího přítele
Mezi nejlepšími přáteli , víte, sdílet vše a navíc hmotnost může být něco, co mají společného s nimi. Výzkum tvrdí, že „vinu“ za vaše kilá v některých případech lze najít u lidí, které máte nejraději.
Pokud jste v poslední době přibývali na váze, je velmi pravděpodobné, že vaše strava není bezchybná nebo že málo cvičíte. Existuje však i jiná možnost: můžete se stát obětí „sociální nákazy“ od jednoho z vašich nejlepších přátel nebo partnera.
Podporuje to výzkum prováděný Nicholasem Christakisem a Jamesem Fowlerem, profesory medicíny na Harvardu, a publikován v New England Journal of Medicine. Odborníci jsou přesvědčeni, že naše zvyky, stejně jako sklon k přibírání na váze, souvisí s vlivem, který na nás mají naši nejbližší přátelé. V zásadě je větší pravděpodobnost, že přiberete, pokud má nadváha blízký přítel, člen rodiny nebo partner .
Vědci vzali vzorek 12 000 dospělých, sledovali váhu každého z nich a paralelně studovali jejich sociální vztahy. Bylo zjištěno, že ti, kteří měli nejlepšího přítele s nadváhou nebo obezitou, měli o 57% větší šanci na přibírání na váze. Pravděpodobnost klesla, ale stále byla vysoká, pokud tlustší osobou byl bratr (40%) nebo partner (37%).
Ale je jich víc … dokonce ani geografická vzdálenost mezi (opravdovými) přáteli neomezuje, ať už na sebe, v dobrém i v horším, vliv jednoho. A nemluvíme jen o emocionálním svazku, ale také o kilách navíc. Studie zjistila, že na naše zdraví nemá vliv emoční vzdálenost. Dokonce i přítel, který žije daleko, i v jiném státě nebo zemi, může mít velký vliv a ovlivnit naši váhu.
Rovněž se zdá, že je pravděpodobnější, že budeme ovlivněni zvyky osoby stejného pohlaví, protože by existovalo silnější spojení.
Ale proč je tam takový vliv? Podle výzkumu je důvodem, proč tloustneme, to, že jsme obklopeni lidmi s nadváhou, vnímáme to jako normální a méně se staráme o vzhled. Podle Christakise:
„Vytvoříš si představu o tom, jaké přijatelné tělo je založeno na tom, co tě obklopuje.“
Důležité je, že není nic špatného mít křivky, pokud jde o přirozenou stavbu našeho těla a zdraví. Ve všech ostatních případech je nejlepší začít zdravě jíst a pravidelně cvičit, abyste získali svou váhu.
Francesca Biagioli
