Víme, že existuje mnoho druhů jógy vhodných pro různé potřeby, ale pravděpodobně mnozí z vás neznají Rage jógu, která pomáhá relaxovat, ne při zvuku manter a tibetských zvonů, ale alkoholu, kovu a nadávek.
Možná jste vyzkoušeli jógu smíchu nebo spánku (jóga nidra) nebo si vyzkoušíte jógu, která se praktikuje „zavěšením“ (antigravitační jóga). Mluvili jsme dokonce o těch, kteří meditují a cvičí pomocí koz, ale je to rozhodně poprvé, co zmiňujeme Rage Yoga ( jóga hněvu )
Tato relaxační technika je velmi speciální a pomáhá vyvést hněv tím, že jej odvzdušní a ovládne skrze samotný hněv. Jako? Používání velmi neobvyklých nástrojů pro ty, kteří cvičí jógu: například alkohol, ale také nadávky, urážky a gesta.
Myšlenka se objevila u Lindsay Istace, která není spokojena s tradičními technikami jógy a zvláště namáhána při práci, v zásadě vymyslela nový způsob cvičení daleko od toho, co by navrhoval klasický guru.
Myšlenkou je být schopen vypustit páru tím nejlepším možným způsobem poslechem metalové hudby, křikem, vybuchnutím hněvu urážkami a nadávkami, zatímco mezi přestávkami pijete pivo. Před tímto 360 ° výbuchem však praktici sedí a relaxují na polštářích, učí se dýchací techniky a cvičí nejklasičtější jógu. V určitém okamžiku se lekce rozhodně otočí jinde a těhotná učitelka účastníky vypustí páru výše uvedenými způsoby.
Cílem je samozřejmě uvolnit veškerý nahromaděný stres a tento druh cvičení se doporučuje těm, kteří již nedokáží využít tradiční jógu, ale hledají něco víc.
Rage Yoga získává velký úspěch zejména ve Spojených státech a stoupenci této neobvyklé praxe se scházejí již v roce 2021 v hospodě. A ve skutečnosti je to nejvhodnější místo pro tento typ výbuchů, které se pravděpodobně nehodí k praktikování v holistickém centru.
Co myslíš? Lze takový návrh skutečně považovat za jógu?
Francesca Biagioli
