Střevo je klíčovým orgánem pro blaho celého těla , a to není náhoda, že dnes je považován za druhý mozek. Proto je velmi důležité udržovat ji zdravou prostřednictvím správné výživy, ale také pomocí několika malých triků k její detoxikaci. Už jste někdy zkoušeli užívat lněné semínko a kefír po dobu 3 týdnů?
Tyto lněná semena jsou semena velmi cenné a užitečné zejména na zjednat střevní funkce (díky slizu a vlákny, které obsahují) a poskytovat hodnotné Omega 3.
Kefír je místo fermentovaný nápoj z mléka (ale tam je také voda) a dobré bakterie, která je nyní poměrně snadno možné zakoupit již připravené v organických obchodech. Pokud se chcete o kefíru dozvědět více a máte recepty na jeho přípravu doma, přečtěte si ZDE.
Jak také navrhl Dr. Alessandro Targhetta na nedávném webináři, tyto dvě jednoduché složky mohou pomoci eliminovat toxiny, hlen a bakterie, které se v průběhu času ukládaly ve smyčkách střeva, čímž zlepšují například problémy se zácpou nebo kolitidou, ale také upřednostňují vstřebávání živin užitečných pro naše tělo.
JAK ČISTIT BARVU ZA 3 TÝDNY :
První věc, kterou ráno vezmete každý den:
1. týden - 1 lžíce lněné mouky smíchané se 100 ml kefíru
2. týden - 2 lžíce lněné mouky smíchané se 100 ml kefíru
3. týden - 3 lžíce lněné mouky smíchané se 150 ml kefíru
Místo lněné mouky (rozhodně pohodlnější a praktičtější použití) si můžete vybrat například i to, zda už je doma, lněné semínko, které se na místě dobře naseká . Připravte se, protože první týden je docela jednoduchý, ale pak se vám „maškrta“, která je vyrobena, nemusí opravdu líbit. Je také velmi důležité pít hodně vody během dne, protože lněná semínka mají tendenci si ji vybavovat a nechat si ji pro sebe.
Už jste tuto přirozenou metodu vyzkoušeli? Dejte mi vědět v komentářích …
Do příště
Francesca
Sledujte můj blog také na Facebooku, přihlaste se k odběru stránky NaturoMania!
Twitter: NaturoManiaBlog
Přečtěte si také:
SEZNAM ZDRAVÍ: SEZAM, LÍN, SLUNEČNÍK A DÝNA
LENOVÁ SEMENA: JAK JEJ POUŽÍVAT
