Skořice . Chutné koření s překvapivými vlastnostmi. Mnoho vědeckých výzkumů v posledních letech potvrdilo jeho přínosy pro zdraví, ale co přesně se stane s tělem, pokud si dáme čajovou lžičku denně?
Skořice je jedním z nejznámějších a nejpoužívanějších koření na světě díky své nezaměnitelné vůni a chuti vhodné k dochucení různých druhů potravin, ale zejména sladkostí. Tradičně se používá nejen k výrobě parfémů a kadidla, ale také k konzervování potravin a jako skutečná přírodní „droga“.
Přečtěte si také: CINNAMON: 10 PŘEKVAPIVÝCH VÝHOD PRO NAŠE ZDRAVÍ
Předtím to byla jen zkušenost starověkých populací, aby si vyzkoušeli výhody skořice, ale nyní moderní vědecký výzkum potvrdil to, co již bylo známo: toto koření je skutečným koncentrátem zdraví, zvláště pokud je používáno střídmě, ale neustále .
Zde tedy platí, že obecně doporučená dávka je čajová lžička skořice denně . Toto koření je bohaté na vlákninu a minerální soli důležité pro naše tělo, jako je vápník a železo, ale není to tolik, co by ho dělalo zvláštním (protože byste ho měli konzumovat hodně, abyste měli dostatečné množství těchto látek).
Účinky, které má na naše tělo za krátkou dobu, jsou výjimečné a lze je shrnout následovně:
- Zlepšuje trávení a usnadňuje práci střeva
- to kontrastuje nevolnost a pohybové nemoci, zejména pokud přijaté ve formě bylinného čaje
- reguluje hladinu cukru v krvi
- zlepšuje oběh
- dezinfikuje potraviny, na které se práší, a proto zabraňuje množení bakterií a virů
- snižuje bolest , zejména u artritidy, ale také u menstruačního cyklu
- zmírňuje bolest v krku
- zlepšuje paměť a kognitivní funkce
- posiluje imunitní systém
- zabraňuje tvorbě rakovinných buněk
- dodává energii a revitalizuje tělo
- pomáhá spalovat tuky, a proto zbavovat nadbytečných kilogramů
Přečtěte si také: SKLÍNEK, KOŘENÍ HOŘENÍ TUKEM, KTERÉ POMÁHÁ ZTRÁTA VÁHY
NÁPADY NA SPOTŘEBU SKLÍČKOVÉHO PRÁŠKU
Pokud nemáte žádné nápady na každodenní konzumaci čajové lžičky skořicového prášku, můžete jej jednoduše použít každé ráno nalitím do kávy, čaje, mléka nebo zeleniny . Rovněž se dobře hodí k výrobě koktejlů nebo ovocných a zeleninových výtažků, protože je lze konzumovat jednoduše ve formě infuze, a to i po hlavních jídlech. Zde je recept na přípravu čaje se skořicí.
Přečtěte si také: Bolest v krku? VYZKOUŠEJTE BYLINNÝ ČAJ S DIY CINNAMONEM
Pokud ho chcete užívat velmi jednoduchým způsobem, můžete jej nakonec přidat do lžíce medu nebo jiného přírodního sladidla.
Pokud máte čas experimentovat s některými lahodnými skořicovými recepty, zde je několik nápadů:
- KANELBULLAR: RECEPT CINNAMON BRIOCHES VE VEGANSKÉ VERZE
- CELOZEMNÉ PALÁTKY S HRUŠKOU A SKINAMONOVÝM DŽEMEM
- APPLE STRUDEL: ORIGINÁLNÍ RECEPT A 10 VARIACÍ
- VEGANSKÉ DORTOVÉ HRUŠKY, KAKAO A KINO S KOUZELNOU MOUKOU
- RECEPTY PRO DĚTI: VEGANSKÉ JABLKO A CINNAMONOVÉ DORTY
- CREAM CATALANA: PŮVODNÍ RECEPT A 10 VARIACÍ
- VIN BRULÉ: RECEPT
- HORKÁ ČOKOLÁDA S CINNAMONEM
KONTRAINDIKACE CINNAMONA
Mírná konzumace skořice je obecně vhodná pro každého, ale jako vždy existují výjimky, kterým je lepší se vyhnout, například pokud trpíte Crohnovou chorobou nebo onemocněním jater. Nepoužívejte každý den, pokud jste těhotná nebo kojíte.
Nakonec dávejte pozor , abyste nepřekračovali dávky . Nadměrné užívání skořice může způsobit alergie, otravu, vředy, podráždění střevních sliznic a alergie.
