Když se narodíme, mezi nástroji, které v našem novém životě nosíme, není pochyb o tom, že jsou „na kůži“ emoční citlivosti: Lisa Bourbeau je definuje jako „rány“. Hlavními, s nimiž se musíme vypořádat a které lidé a situace neustále aktivují a znovu aktivují, je pět: odmítnutí, opuštění, zrada, nespravedlnost a ponížení; pro každého budou některé únavnější a bolestivější než jiné. Ale všichni, všichni, nejsou s námi náhodou: jejich úkolem je evoluční, vývojový.
„Jsou to rány duše - vysvětluje Bourbeau, terapeut a trenér, který řídí„ Poslouchejte své tělo “, největší školu osobního růstu ve francouzské Kanadě - a prostřednictvím utrpení a nepohodlí nám signalizují, jak daleko se vzdalujeme design Já, účel života, ke kterému jsme povoláni (zažít pravou lásku) a jak necháme ego řídit naše dny “.
Jo, ego. V některých ohledech užitečné; ošklivé zvíře pro ostatní. "Ego - vysvětluje Lise Bourbeau ve své nové knize" Pět ran - nové klíče k uzdravení ", pro Edizioni Amrita - se živí naší mentální energií, spoléhá na to, co se stalo v minulosti; připomíná skvrnu na plátně, která, aniž by si byla vědoma, že je skvrnou, se považuje za plátno “. Protože se bojí zmizení, zejména v období, jako je naše, charakterizované velkým pohybem probuzení svědomí, vzdoruje. Snaží se skrýt pravdu (to znamená, že nechce dát lidem najevo, že je to jen Já, spojené s Duchem, pravý a autentický správný dirigent našeho života).
Ego proto trpí, když jeho touhy nejsou uspokojeny, ale také z prostého strachu, že nebudou. Aby se „bránil“, používá různé strategie: miluje kritiku ostatních (a sám si o tom říká, říká si - a říká nám - že jsou to jen pozorování); snaží se nás vyděsit (o této osobě nebo situaci); jeho vnímání je často přehnané ve srovnání se skutečným kontextem; je to ztotožňováno s tím, co máme a co děláme .
Můžete hádat, že ego je trochu narcistické: cítit se důležité, snaží se získat komplimenty, lichotí mu vděčnost . Neví, jak skutečně poslouchat, co se děje nebo co se mu říká , myslí jen na sebe, své potřeby, své zájmy . Živí se pocity viny (které znehybňují), srovnání s ostatními (v dobrém i v horším). Ego je soustředěné na sebe, pyšné, sobecké a také se projevuje, kdykoli se dostaneme do defenzívy, ve které připisujeme odpovědnost za něco někomu jinému.
Ve snaze bránit své přežití nám ego ve skutečnosti dává dar: ukazuje nám naše „rány“. Jeho konkrétní „čtení“ (ve skutečnosti je to především interpretace nebo vnímání faktů - podmíněné temperamentem a předvědomými, nevědomými a vědomými vzpomínkami -, které nám způsobuje velké utrpení, ne to, co dělají nebo jsou ostatní), vyživuje, zesiluje a znovu aktivovat třemi způsoby:
- nutí na sebe jednat rány (například: Odmítám se, opouštím se, ponižuji se, zradím se, jsem ke mně nespravedlivý)
- s chováním zaměřeným na ostatní (například: odmítnutí, opuštění, ponižování, podvádění, nespravedlivost vůči někomu nebo něčemu)
- překládat chování ostatních vůči nám (například: Cítím se odmítnutý, opuštěný, ponížený, zrazený, jsou ke mně nespravedliví).
Přečtěte si také: 5 emocionálních ran, které nám brání žít pokojně
Tím nás ego nutí starat se o to. Máme dva způsoby, jak toho dosáhnout: první je „vyhřívat se“, bolavý a nešťastný, v našem emocionálním utrpení, potěšení a posílení ega. Nebo, a je to cesta navržená - krok za krokem - Lise Bourbeauové ve své knize, můžeme se rozhodnout podívat se na naše rány, znát je, převzít za ně odpovědnost (namísto toho, abychom si mysleli, že problémy přicházejí zvenčí, a proto hledáme řešení mimo sebe. ).
A pak je pomalu uzdravujte přijetím a jednáním - s lidmi i v situacích - ne v obraně, ale srdcem, ne ze strachu, ale v autentickém naslouchání a přijímání - vědomém a aktivním - toho, co přijde se setkat se životem. Díky tomu je příležitost rozvíjet nové talenty, znalosti a dovednosti, které se stávají různými možnostmi jednání v životě. Plnějším, vědomějším a současnějším způsobem.
