Všichni známe škytavku a víme, jak nepříjemné to může být, i když je téměř vždy neškodné.
Škytavka ve skutečnosti postihuje každého, od dětí až po starší lidi, a dokonce se vyskytuje u plodů již v osmi týdnech těhotenství.
Ale co je to škytavka a především, jak se jich můžeme rychle zbavit? Existují nějaké vědecké důkazy týkající se léčby škytavek ?
Ve skutečnosti, protože se jedná o drobný projev, který má tendenci spontánně se vyřešit a protože je obtížné studovat takový nepředvídatelný příznak v laboratoři, velmi málo vědců uvažovalo o prozkoumání příčin a nápravy škytavky .
Dnes o tomto fenoménu nevíme mnohem víc než před staletími a všechny tipy, jak se zbavit škytavky, jsou předávány na základě zkušeností.
Víme, že škytavka nastává, když se bránice a vnější mezižeberní svaly náhle a nedobrovolně smrští, což způsobí rychlou inhalaci. O zlomek sekundy později se hlasivky uzavírají a blokují proudění vzduchu, což vede k charakteristickému zvuku škytavky.
Jakýsi svalový křeč, který může začít bez zjevného důvodu, ale ve skutečnosti by to bylo způsobeno náhlým zablokováním proudění vzduchu, ke kterému může dojít, pokud budete jíst nebo pít příliš rychle.
Škytavka se obvykle vyřeší spontánně a rychle, ale v některých případech to může trvat několik minut nebo dokonce hodin.
Chcete-li se rychle zbavit škytavky, existuje několik léků, ale téměř všechny mají za cíl zadržet dech a uvolnit svaly. Vypít sedm doušků vody, pokusit se vyděsit nebo sát plátek citronu jsou jen některé z metod, které se předávají z generace na generaci, a obecně je cílem právě nedýchat několik sekund.
Nejúčinnějším způsobem, jak se zbavit škytavky, je zadržet dech asi deset sekund třikrát nebo čtyřikrát za sebou, přičemž pokaždé vydechujete velmi pomalu.
Další metody spočívají v tahání jazyka prsty za účelem stimulace vagového nervu, jemného tlaku na bránici rukama nebo ucpání nosních dírek při polykání.
Pokud naopak chcete vyzkoušet několik méně běžných léků , vězte, že v literatuře existují důkazy, že škytavka může projít po orgasmu nebo rektální masáži.
Jakýkoli lék, který chcete zkusit zastavit škytavku, mějte na paměti, že pokud příznak přetrvává déle než 48 hodin, může to být známka onemocnění a je dobré se poradit se svým lékařem.
Zdroje odkazů: JMN / Can Fam Physician / Wiley
Přečtěte si také :
- Svalové křeče: jaké jsou, příčiny, příznaky a léčba
- Pomalé dýchání pomáhá bojovat proti stresu
