Učíme se odpouštět a zbavovat se minulých křivd, abychom se cítili v míru se světem. Odpuštění má mnohem více společného se sebou a naším vnitřním světem než s osobou, které bychom měli odpustit.
Od té doby, co se stalo špatně, možná uplynulo tolik času, že účinky této akce nyní úplně zmizely z našeho života. A pokud tato osoba skutečně činila pokání z toho, co vůči nám udělal, a nějak se s námi chce znovu spojit nebo alespoň obnovit civilní vztah, můžeme vážně začít přemýšlet o odpuštění.
Odpuštění neznamená nechat se vydat na milost a nemilost novým křivdám. Poučení z minulosti nás něco naučí. Odpuštění slouží především nám samým k tomu, abychom konečně odložili minulost stranou a těšili se .
V některých situacích snad dotyčný nikdy nebude vědět, že jste mu odpustili, přesto ve vás došlo k vnitřní změně. Odpuštění je něco, co si vybíráme především pro sebe, abychom se cítili dobře a abychom pomohli uzdravit ránu. Může se také stát, že si musíte odpustit.
Přijměte realitu
Odpuštění znamená především přijmout realitu toho, co se stalo v minulosti, a pochopit, jak se věci později změnily . Znamená to také změnit naši vnitřní náladu s ohledem na situaci, kvůli které jsme trpěli. Přijetí je důležitým prvním krokem k uvolnění minulosti a pohledu do budoucnosti. To není vždy snadný krok. S odpuštěním máme co do činění s jednáním jiné osoby vůči nám, ale také s sebou a tím, jak se cítíme.
Přečtěte si také: JAK A PROČ BY MĚNI MĚNIT ŽIJTE ŽIVOTNÍ CHVÍLE
Proč je těžké odpustit?
Někdy je těžké odpustit, protože se cítíte nabitý pocity pomsty, cítíte se nadřazený tomu, kdo vám ublížil, nebo prostě nevíte, jak vyřešit určitou situaci. Také můžete cítit hněv , můžete se cítit obětí a zároveň můžete využít situace, protože adrenalin nám dává náboj. Jindy však panuje obava, že odpuštění člověku znamená opětovné navázání kontaktu s ním za každou cenu nebo navždy jeho ztrátu. Ale tato konkrétní osoba nemusí nutně vědět (okamžitě), že jste jí odpustili.
Může to být ona, kdo se s vámi setká a omluví se, ale než jí odpustíte osobně, musíte si být jisti, že se ujala svých povinností a že už znovu neobviňuje ostatní.
Přečtěte si také: JAK ZÍSKAT OBÁVU SMRTI A ŽÍT LEPŠÍ
Odpuštění je zkušenost růstu
Odpustení i to, co jsme zažili kvůli špatnému, které jsme utrpěli, lze považovat za skutečné zkušenosti růstu. Život bez překážek nám neumožňuje změnit se k lepšímu. Možná v určitém okamžiku, přinejmenším v sobě, zjistíme, že nejen odpouštíme, ale také nějakým způsobem děkujeme těm, kteří nám ublížili, protože z nás možná udělali lepší lidi schopné bránit se a reagovat.
Vyjádřete odpuštění
Můžeme se rozhodnout, zda dotyčné osobě řekneme nebo ne, že jsme jí odpustili. Možná tato osoba již není součástí našeho života nebo už tam není, nebo nám okolnosti nedovolují znovu se připojit, protože dáváme přednost tomu, aby se tak nestalo, nebo z jiných důvodů. Stále můžeme lidem v nás odpustit, aby konečně nechali odejít hněv a zášť, ale můžeme také vyjádřit odpuštění prostřednictvím dopisu, který se rozhodneme ponechat pro sebe nebo dát dotyčné osobě, pokud si myslíme, že rozumí našim pocitům .
Přečtěte si také: UMĚNÍ NECHTE JÍT: TIPY, JAK ZÍSKAT BALLAST (A LEPŠÍ LIVE)
Po odpuštění
Odpuštění nevymaže to, co se stalo v minulosti, ale jednoduše nás přiměje cítit se svobodnější a lehčí než situace, kvůli které jsme trpěli. Odpuštění znamená opustit minulost, těšit se a zlepšovat se. S odpuštěním se člověk cítí v míru sám se sebou a se světem, oprávněn být šťastný.
Marta Albè
