Chřipka jako každý rok přichází včas a přináší klasické příznaky, jako je horečka, nachlazení, kašel a gastrointestinální potíže. Mnoho lidí onemocnělo právě kolem Vánoc, ale skutečný vrchol se očekává v lednu až únoru. Nenechme se nachytat nepřipravení: chřipce předcházejme a léčme nejúčinnějšími přírodními prostředky.
Začneme dnes (pokud jsme tak ještě neučinili) posilovat naši imunitní obranu. Existuje mnoho rostlin, které nám mohou pomoci, ale je také dobré zavést několik osvědčených postupů, aby se zabránilo nákaze, jako je časté mytí rukou, pravidelná výměna vzduchu do místností, ve kterých pobýváte, a co nejvíce se vyhýbejte kontaktu s těmi, kteří jsou jste již chřipkou postiženi, ale pokaždé, když kašlete nebo kýcháte, zakryjte se rukou nebo kapesníkem.
Přečtěte si také: VLIV? ZDE JSOU PŘÍRODNÍ OPRAVNÉ PROSTŘEDKY, ABY BOLI TOMU ZABRÁNIT
ZABRÁNIT CHRÁNIČI
Existuje několik rostlin užitečných při prevenci chřipky, protože působí na posílení imunitní obrany , mezi nimi si pamatujeme Echinacea, Rosa canina, Eleutherococcus, šťáva z aloe vera, sibiřský ženšen, houba reishi a Pau d „Arco (nebo lapacho).
Přečtěte si také: ECHINACEA: EFEKTIVNĚJŠÍ NEŽ DROGY K DEFEKTU FLU
Mezi bylinami a antibakteriálními a antivirovými potravinami najdeme také česnek, cibuli, kurkumu, zázvor, citron, kajenský pepř, máta peprná, skořice a hřebíček … Všechna jídla, koření a přírodní léky známé po staletí pro své blahodárné vlastnosti vůči našemu tělu a imunitnímu systému.
Přečtěte si také: 10 POTRAVIN A TIPŮ K POSÍLENÍ IMUNITNÍ OBRANY
Je také důležité podporovat práci střeva (také v tomto orgánu jsou důležité obranné mechanismy našeho organismu) pomocí probiotických doplňků a prebiotických potravin, které mohou být užitečnou výživou pro dobrou střevní bakteriální flóru.
Přečtěte si také : 10 VEGANSKÝCH PROBIOTIK, KTERÉ POMáhají INTESTINOVANÉMU A IMUNITNÍMU SYSTÉMU
INFLUENZA, PŘÍRODNÍ OPRAVY
Podle příznaků, které se objeví, si můžete vybrat některá účinná přírodní léčiva. Už jsme o tom hovořili v několika článcích, proto uvádíme hlavní léky na nejčastější problémy způsobené chřipkovými viry:
BOLESTÍ V krku: 20 PŘÍRODNÍCH NÁPRAV
10 PŘÍRODNÍCH OPATŘENÍ A DO-IT SÁM SÍRY PRO KAŠE
CHLAZENÍ: 10 PŘÍRODNÍCH NÁPRAV, KTERÉ SKUTEČNĚ FUNGUJÍ
JAK SNÍŽIT HORUČKU
RYCHLE PRO DĚTI: 5 ZPŮSOBŮ JEJICH ŘEŠENÍ BEZ ÚZKOSTI A KDE SE DĚLAT PEDIATRI
DIARREA: 10 VÝHODNÝCH POTRAVIN
A jak udržet chřipku pryč?
Francesca Biagioli
