Tyto objetí nabízejí velké výhody pro naše duševní zdraví . Už jsme hovořili o výhodách objetí a o tom, jak upřímné objetí může změnit naše dny k lepšímu.
Nedávný vědecký výzkum potvrdil, že například objetí jsou skutečným lékem v případě nachlazení, ale také vzácnou pomocí k lepšímu životu. Objetí jsou tedy dobrá jak pro zdraví těla, tak pro emoce.
Přečtěte si také: 10 PŘÍNOSŮ OBJEMU
Například díky objetí můžeme zlepšit náš vztah s blízkými, odstranit obavy a obavy a zároveň přispět ke zvýšení produkce látek podporujících blahobyt, jako je oxytocin, naším tělem.
Přečtěte si také: OBJÍMKY : DOTYK, ABY BOL LEPŠÍM STUDENÍM A ŽIVÝM ŽIVOTEM
Objetí jsou považována za neverbální formu komunikace, která může výrazně prospět našemu emocionálnímu životu. Jak je zřejmé, objetí nám pomáhají být fyzicky i emocionálně bližší lidem, které milujeme, pomáhají nám posilovat pouta a uzavírat mír, ale také poskytnout útěchu a nabídnout okamžik útěchy těm, kteří jsou utrpení.
Objetí mají velmi zvláštní vlastnost, to znamená, že jsou to gesta, která patří ke každé kultuře a která nám umožňují komunikovat s ostatními překonáváním jazykových bariér.
Objetí vám umožní sdílet emoce, teplo a blízkost . Toto gesto není jen o lidských bytostech. I zvířata se navzájem objímají svým způsobem, například když se potřebují seskupovat nebo během páření.
Přečtěte si také: ZPŮSOB OBJEMU ODHALUJE VŠECHNA TAJEMSTVÍ VAŠEHO PÁRU
Ilustrace Ailsy Burrowsové
Umění objímat
Objetí jsou pozitivní a obohacující, když pocházejí od někoho, s kým máme pozitivní vztah. Objetí nemůže a nikdy nesmí být vynuceným gestem. Musí to být co nejspontánnější.
Pokud máme důvěru v osobu, kterou chceme obejmout - například proto, že je to náš partner -, můžeme vyjádřit velmi konkrétní náznaky a navzájem si ukázat, jak dáváme přednost tomu, aby nás objalo , aby se z objetí stalo ještě více sdílené a vědomé gesto.
Objetí má sílu posílit vztah s druhou osobou . Je to intimní, vřelé a láskyplné gesto, které nám umožňuje interně růst, rozdávat své emoce druhému a podporovat sdílení.
Ne všichni lidé však milují fyzický kontakt. Pokud bychom chtěli někoho obejmout, abychom ho utěšili, utěšili nebo jednoduše jako gesto náklonnosti, ale nejsme si jisti jeho reakcí, učíme se žádat o povolení obejmout .
Zdroj fotografie: Charming Darkness
Děti potřebují objetí
Všichni potřebujeme objetí a zejména děti potřebují kontakt s matkou a otcem prostřednictvím objetí, aby rostly vyváženějším způsobem z fyzického i emocionálního hlediska.
Objetí jsou považována za velmi prospěšná pro dítě, protože aktivují oblasti mozku, které souvisejí s emocemi. Když dítě objímá matka nebo otec, cítí se v bezpečí a bude si pamatovat sladkost tohoto gesta po celý život .
Výhody objetí
Výhody objetí jsou četné a ovlivňují tělo i mysl. Pokusme se shrnout, jaké jsou hlavní výhody objetí, abychom ještě lépe pochopili, jak důležité jsou v našem životě.
Ilustrace Ailsy Burrowsové
- Objetí nic nestojí a dává hodně štěstí
- Objetí je prospěšné pro citový život dětí
- Objetí pomáhají posilovat vztah
- Posilují sociální vazby
- Umožňují nám utěšovat a utěšovat
- Podporují produkci hormonů a neurotransmiterů pro blahobyt
- Pomáhají nám vyjádřit náklonnost a dobré pocity, aniž bychom museli používat slova
- Zlepšují náš život i život ostatních
- Pomáhají předcházet nachlazení
- Podporují hojení
- Zlepšují okysličení krve
- Uklidňují mysl
- Dávají pocit pohody
- Díky nim se cítíme oceněni a milovaní
- Jedná se o nenásilnou formu komunikace
- Posilují sebeúctu
- Snižují stres
- Jsou lékem na všechny v případě úzkosti a deprese
Objetím vytváříme jednotu a blízkost, posilujeme citový vztah nebo sociální pouto, dáváme pohodu a cítíme se lépe. To je dost důvodů, abychom nám připomněli, abychom se více objímali , nemyslíte?
Marta Albè
