Kolik hodin seriózní a nepřetržité práce jste denně schopni vykonat? Nemluvě o krocích na sociálních sítích, přestávkách na kávu, uspořádání agendy, papírnictví atd.
Mluvíme o intelektuální práci, činnosti, která vyžaduje určitou koncentraci a vyžaduje vaši kreativitu. Nezáleží na tom, zda jste uměleckým ředitelem, právníkem, vědeckým výzkumníkem nebo kosmickým inženýrem, odpověď nebude jednoduchá a zřejmá: záleží. Přesné číslo, které vám umožní maximalizovat pracovní výkon, je čtyři hodiny práce.
Toto je teze, kterou předložil Alex Pang ve své knize Odpočinek: proč toho zvládnete více, když budete pracovat méně, komentoval Oliver Bukerman v článku publikovaném v The Guardian.
Podle Bukermana je klasický pracovní den, který trvá od 9:00 do 18:00 (s hodinovou nebo půlhodinovou přestávkou na oběd), jen pozůstatkem průmyslové revoluce, která nemá nic společného s prací dnes, což vyžaduje úplně jiné znalosti, soustředění a dovednosti.
Na podporu své práce také uvádí zvyky největších vědců ve vědě, například Albert Einstein spal alespoň 10 hodin denně, zdříml si a rád chodil na 5 km; Charles Darwin naproti tomu pracoval pouze ve dvou blocích devadesáti minut ráno a další hodinu později.
Nejde o to, že by svět byl lepším místem, kdyby se nikdo necítil nucen pracovat dlouho, ale o to, že při jakékoli minimálně tvůrčí práci je kultura, která nedovoluje odpočinek, odsouzena k porážce, i když jen z hlediska konečných výsledků. Abychom vyvinuli práci, která aktivuje i malou část našich tvůrčích schopností, potřebuje mozek odpočinek, což je velmi obtížný cíl vzhledem k tempu tohoto hektického života, který dnes vedeme.
Na druhé straně dokonce Adam Smith, otec moderní ekonomie, tvrdil, že člověk, který pracuje s umírněností a stálostí, si nejen udržuje své zdraví, ale v průběhu roku bude schopen dokončit větší množství práce.
Co si o tom myslíš? Jaká by byla vaše ideální pracovní doba?
