Cystitida : jak tomu lze zabránit? Pokud ním trpíte cyklicky, je dobré vědět, že mnoho přírodních léčivých přípravků může být účinných , ale také adekvátní strava vám může pomoci v boji proti této nepříjemné infekci v její akutní fázi i ve fázi prevence. Ale co je to zánět močového měchýře, jaké jsou příznaky a jaké doplňky užívat, aby se tomu zabránilo?
Cystitida je infekce močových cest obvykle způsobená bakteriální infekcí močového měchýře. Postihuje hlavně ženy (u mužů s velmi nízkým procentem) a je dráždivý a bolestivý , charakterizovaný především silným pálením a neustálým pocitem močení.
Nejběžnější příznaky cystitidy:
- časté močení (nebo alespoň pocit močení) a bolestivé, s pocitem bodnutí
- tíha v podbřišku
- zakalená a často páchnoucí moč
- v některých případech horečka
Jak zabránit cystitidě
Pokud víte, že trpíte cystitidou, můžete jí zabránit pomocí několika jednoduchých opatření , jako je pití velkého množství čisté vody, dlouhodobé zadržování moči, nenosení těsných kalhot, nezneužívání intimními čisticími prostředky, které mohou změnit pH a snížit obranyschopnost. těla, pokud možno nepoužívejte externí sorbenty a udržujte pravidelnou činnost střev.
Řekli jsme, že i výživa může přijít na pomoc. Jíst hodně zeleniny, například zeleniny bohaté na vodu, jako jsou saláty nebo okurky, může být velmi užitečné. Nebo celá zrna, která na rozdíl od rafinovaných nepřispívají ke zvýšení zánětu v našem těle.
Jaké doplňky užívat, aby se zabránilo cystitidě?
Existuje také několik doplňků, které mohou vykonávat únavný úkol prevence takové otravné patologie, jako je cystitida.
Některé z nich jsou na bázi borůvek a prebiotika a jsou indikovány pro akutní nebo opakující se infekce . Ve skutečnosti se ukázalo, že brusinka je silné antibakteriální činidlo, které obsahuje několik látek (včetně flavonoidů, antokyanosidů, kyseliny citronové a kyseliny jablečné) schopných provádět antibakteriální a regulační účinek pH moči. Stejně jako prebiotika jsou schopny podporovat metabolismus, zlepšovat vstřebávání minerálních solí a používání vitamínů a podporovat činnost imunitního systému.
Jiné doplňky obsahují pouze brusinky, které regulují normální činnost a funkčnost močových cest a jsou většinou indikovány v případě časté cystitidy. Stručně řečeno, snížení rizika močových infekcí a prevence zánětu močového měchýře může a je možné také pomocí doplňků stravy, které mohou pomoci a hodně zabránit tomu, aby se uchýlily k nejškodlivějším antibiotikům.
