Je možné dělat více věcí společně? Jistě, ale výsledky nebudou nejlepší. Studie, které ukazují, že multitasking je jen iluze
Myslíte si, že dnes máte nejžádanější dovednost ve světě práce, a to schopnost vykonávat více úkolů současně, čímž znásobujete (zdánlivě) produktivitu? Je nemožné, jak ukazuje několik studií, že lidský multitasking je chyba.
Mozek dělá jednu věc po druhé
Abychom to předvedli, začněme jednoduchým příkladem. Obrázek zobrazuje kachnu a králíka; k jejich vizualizaci náš mozek provádí interpretační práci, jednoduchou akci. Přestože kresba představuje dvě zvířata společně, můžeme vnímat pouze jedno a ne obě najednou: v jednom okamžiku uvidíme králíka a v dalším okamžiku kachnu nebo naopak.
To, co platí pro vnímání obrazu, se neliší od provádění jiných typů akcí. Čtení e-mailu při chatování s kolegou a výběr další e-knihy ke stažení není možné ani pro muže, ani (s velkým překvapením) pro ženu: schopnost vykonávat více úkolů ve stejnou dobu je dovednost jedinečná pro počítače.
„Multitasking“ původně odkazoval na schopnost operačního systému provádět výpočty a procesy paralelně nebo sériově a segmentově. Podle neurovědeckých studií je naše schopnost zpracovávat informace v podstatě selektivní. V zásadě bychom neměli mluvit o „multitaskingu“, ale o „switchtaskingu“: když si myslíme, že děláme několik věcí současně, ve skutečnosti více či méně rychle střídáme předmět naší pozornosti.
V rámci výše uvedeného příkladu věnují poštovní schránce několik sekund, poté se vrací k věnování pozornosti chatu a nakonec se soustředí na výběr knihy: jsou to tři souvislé, ale oddělené okamžiky. Dovednost tedy spočívá v rychlosti přechodu od jednoho úkolu k druhému a jejich střídání.
Jsou ženy více „dobré“?
Podle společné víry jsou ženy lepší než muži ve schopnosti dělat více věcí za kratší dobu. Nic nemohlo být falešnější, jak ukázal výzkum provedený dvěma univerzitními psychology v Německu.
Studie je založena na experimentu zahrnujícím 48 žen a 48 mužů všech věkových, fyzických a kognitivních schopností podobného věku. Během pokusů vědci hodnotili rozdíly mezi pohlavími na základě rychlosti zpracování a reakce, inteligence tekutin, pracovní paměti a prostorových dovedností.
S velkým překvapením bylo zjištěno, že neexistuje žádný rozdíl mezi výkonem žen a výkonem mužů: oba, když se zabývají několika úkoly v kratším čase, dosahují stejných výsledků.
Výzkum proto vyvrací stereotyp, který poškozuje ženskou část populace. Ve skutečnosti jsou ženy z čistě sociálních důvodů příliš často přetíženy pracovními a domácími životními povinnostmi než muži.
Vyvarujte se přetížení
Chybou nesmí být mytologizace schopnosti přepínat úkoly. Ve skutečnosti pokaždé, když se mozek přepne z jednoho objektu na druhý, vyžaduje opětovné zaostření čas a energii; to vede ke snížení kreativity, protože pro podporu vynalézavosti je nutné se dlouhodobě soustředit na jednu věc. Chtít dělat příliš mnoho věcí také vyvolává úzkost a depresi, mění samotné funkce mozku a nutí ho k činnosti, která není v jeho přirozenosti.
Z tohoto důvodu může být singletasking, tj. Dělat dobře jednu věc ve správný čas, kromě zlepšení schopnosti soustředit se, ve skutečnosti efektivnější a uspokojivější, stejně jako vhodný pro blaho mysli a pro rozvoj kreativity.
