Barvení mandal je pro mysl opravdu přínosné. Kreslení a vybarvování mandal znamená věnovat okamžik pouze sobě a aktivovat soustředění. Barvení mandal zlepšuje rozpětí pozornosti, kreativitu a paměť. Aniž bychom zapomněli, že barvení mandal je opravdu velmi uvolňující.
Mandala Tradiční jsou vyrobeny dnes s jemným barevným pískem a nesmírnou trpělivostí tibetských mnichů. Mandaly vytvořené mnichy jsou zničeny krátce po dokončení díla jako připomínka, že nic netrvá věčně.
Slovo mandala v sanskrtu znamená kruh. Mandaly podle orientální tradice jsou reprezentací vesmíru . Když kreslíme a / nebo obarvujeme mandalu, naše práce se může stát reprezentací našeho vnitřního světa a našeho stavu mysli v daném okamžiku.
Mandaly jsou obvykle zbarveny od středu a směrem ven. Tímto způsobem nás mandaly povzbuzují, abychom byli otevřenější vůči ostatním, což však vychází z primární potřeby nejprve poznat sebe sama.
My už vám řekl o výhodách barvení pro obě děti i dospělé . Podle moderní psychologie jsou mandaly reprezentací našeho já a emocí, které cítíme při barvení. Carl Gustav Jung studoval mandaly a umění barvení jako relaxační techniku . Mandaly považoval za živé symboly schopné blahodárně působit na mysl.
Pokud vytváření barevných pískových mandal, jako jsou fantastická díla tibetských mnichů, není v našem dosahu, nesmíme se odradit. Ve skutečnosti je velmi snadné najít omalovánky mandaly nebo černobílé kresby mandaly pro tisk z webu připravené uvítat barvy, kterými se rozhodneme je zdobit. Mandaly můžeme podle našich uměleckých dovedností obarvit pastelkami nebo fixami, ale také temperovými nebo akrylovými barvami.
Pokud si myslíte, že jste zapomněli, jak barvit, možná je opravdu čas začít znovu. Můžete začít od nejjednodušších mandal a poté přejít ke složitějším a podrobnějším návrhům.
Ke stažení zde v mandaly k tisku a barev .
Můžete si také zdarma stáhnout naši krásnou omalovánku se zvířaty mandaly!
