ŽELEZNÉ DOPLŇKY - Anémie je velmi častým problémem, který postihuje lidi všech věkových skupin, ale velmi často postihuje ženy v plodném věku . Existuje několik forem anemie, některé z nich jsou dočasné, jiné jsou chronická.
Těmi, na které můžeme lépe jednat, jsou nepochybně anémie způsobené nedostatkem potravy: nízký příjem železa, vitaminu B12 a kyseliny listové nebo ty, které jsou způsobeny zvýšenou poptávkou tělem : (těhotenství, kojení, menstruační cyklus a další ).
Ale jak rozpoznat anemickou situaci? Zde naleznete seznam velmi častých příznaků . Dávejte však pozor, abyste to sami neudělali, ve skutečnosti je vždy nutné zkontrolovat stav, ve kterém jste v ruce, a vždy se obraťte na svého lékaře, který vám poradí, jak jednat.
Vybrali jsme pro vás několik užitečných doplňků pro zvládnutí anémie, které mohou být užitečné v případě, že si uvědomíte, že máte nízkou hladinu železa nebo které byste měli užívat v určitých obdobích, jako je předmenstruační fáze.
Vždy vám však připomínáme, že jak je uvedeno na obalu:
„Doplňky nejsou určeny jako náhrada pestré, vyvážené stravy a zdravého životního stylu.“
Vždy si přečtěte příbalovou informaci, abyste věděli o všech vlastnostech produktu, a vezměte si jej pod indikací a podle pokynů svého lékaře, abyste zabránili kontraindikacím a dosáhli požadovaných výsledků.
FLORADIX ® - SALUS
Tento doplněk proti anémii je zcela přírodního původu a využívá přítomnost železnatého glukonátu, železa v komplexu s jinou molekulou, což zvyšuje jeho biologickou dostupnost. Tento produkt je také obohacen o vitamíny C, B2, B1, B6 a B12 a nabízí vysoce vstřebatelné železo. Obzvláště vhodné také v těhotenství a kojení . Prodává se v kapalné formě v 250 ml balení.
SLOŽENÍ: Vodný extrakt (54%) z: kořene mrkve (Daucus carota), kopřivy (Urtica dioica) celé rostliny, špenátu (Spinacia oleracea) listů, oddenky trávy (Agropyron repens), fenyklu (Foeniculum vulgare), plodů hnědé řasy (Macrocystis) pyrifera) thallus, květ ibišku (Hibiscus sabdariffa).
- Směs (29,4%) koncentrovaných ovocných šťáv v různém poměru: hruška (Pyrus communis), hrozny (Vitis vinifera), rybízová šťáva (Ribes nigrum), voda, ostružina (Rubus fruticosus), třešeň (Prunus cerasus) ), oranžová (Citrus sinensis) červená řepa (Beta vulgaris), citron (Citrus limon), extrakt z rohovníku (Ceratonia siliqua), jablko (Malus domestica).
- vodný extrakt z kvasinek (Saccharomyces cerevisiae), med, vodný extrakt z plodů psí růže (Rosa canina) se 4% vitaminu C, extrakt ze železných glukonátů (II) z pšeničných klíčků (Triticum aestivum), vitamin C, přírodní aroma, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B12.
VÝŽIVOVÉ INFORMACE: (na 20 ml) 15 mg železa, 26 mg vitaminu C, 1,8 mg vitaminu B2, 1,6 mg vitaminu B1, 0,8 mg vitaminu B6, 1,3 μg vitaminu B12
POUŽITÍ:
Dospělí: 10 ml dvakrát denně.
Od 6 do 12 let: 5 ml dvakrát denně.
Užívejte 30 minut před jídlem, mimo kávu nebo čaj. Před použitím lahvičku dobře protřepejte. Použijte přiloženou odměrku. Po otevření uchovávejte v chladničce.
UPOZORNĚNÍ: Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Uchovávejte mimo dosah dětí do tří let.
FEROLAB - LEGRENOVÉ LABORATOŘE
Laboratoře Legren nabízejí doplněk stravy na bázi bisglycinátového železa spolu s vitaminem C, vitaminem B12 a kyselinou listovou, které jsou užitečné při nejčastějších nedostatcích železa, protože je zvláště biologicky dostupný. Říkají tomu „jemné železo“, protože je dobře snášeno a nedráždí gastrointestinální sliznice. Prodává se v balení po 30 tabletách a je bez lepku.
SLOŽENÍ: bisglycinát železitý 99,7 mg, což odpovídá 21 mg iontu Fe (150% RDA), vitamin C 80 mg, spirulina maxima např. 108,3 mg (15% fykocyaniny), kyselina listová 400 mg, vitamin b12 2,5 mg .
VÝŽIVOVÉ INFORMACE: (1 tableta) bisglycinát železitý 99,7 mg, vitamin C 80 mg, spirulina maxima es 108,3, kyselina listová 400 mg, vitamin b12 2,5 mg
POUŽITÍ: 1 tableta 2-3krát denně, 15-30 minut před hlavním jídlem po dobu nejméně tří měsíců.
UPOZORNĚNÍ: Nepřekračujte doporučené dávky. Výrobek by měl být uchováván mimo dosah dětí mladších tří let
DDM FERRO® - HOMEOPIACENCE
Ten, který navrhuje Homeopiacenza, je velmi zajímavý doplněk železa, protože tablety mají plánované uvolňování tohoto minerálu po 4 hodinách. To umožňuje omezit žaludeční poruchy často spojené s příjmem železa a podporuje jeho vstřebávání. Opět železo není sám, ale v kombinaci s vitamínem C a vitamin A . Tento doplněk neobsahuje lepek, laktózu a GMO.
SLOŽENÍ: Vitamin C (kyselina L-askorbová); glukonát železa; mikrokrystalická celulóza; fosforečnan vápenatý; hydroxypropylmeticelulóza; protispékavé látky: oxid křemičitý; stearan hořečnatý; polyvinylpyrrolidon; vitamin A (retinylacetát podporovaný sacharózou a modifikovaným škrobem); glazovací činidla: kukuřičný škrob; šelak; mastek; glycerol; titan; oxid; E202; E405.
VÝŽIVOVÉ INFORMACE: 21 mg IRON glukonátu, 1,2 mg vitaminu A, 240 mg vitaminu C.
POUŽITÍ: 1 až 3 tablety denně zapít vodou
UPOZORNĚNÍ: Neužívejte jiné přípravky (léky nebo dietetické) obsahující vitamin A
FERRO ABI - ABI FARMACEUTICKÉ
Tento doplněk železa je vhodný pro sladké , tablety jsou ve skutečnosti potažené tmavou čokoládou ! Tím však zvláštnost nekončí, ve skutečnosti je to liposomální železo, to znamená, že minerál je kombinován s liposomy, mikrokuličkami sestávajícími z vody a tuku, schopnými minerál zapouzdřit a transportovat do těla. Neobsahuje lepek ani laktózu . Balení obsahuje 20 čokoládových dražé.
SLOŽENÍ: Potahovací látky: sacharóza; hořká čokoláda; lipozomální železo (pyrofosforečnan železitý, kukuřičný škrob, lecitin ze slunečnicových semen); Vitamin C (askorbát vápenatý); plnidla: maltodextrin; zesítěná sodná sůl karboxymethylcelulózy; regulátor kyselosti: uhličitan vápenatý; kluzné činidlo: stearát hořečnatý; hydrochlorid vitaminu B1 (hydrochlorid thiaminu); hydrochlorid vitaminu B6 (hydrochlorid pyridoxinu); sladidlo: rebaudiozid A ze stevia rebaudiana; kyselina listová.
VÝŽIVOVÉ INFORMACE: (na 1 bonbón) železo 30 mg, kyselina listová 400 mcg, vitamin C 100 mg, vitamin B1 12, 5 mg, vitamin B6 9,5 mg.
POUŽITÍ: 1 bonbón denně k žvýkání a roztavení v ústech jako čokoláda.
UPOZORNĚNÍ: Uchovávejte mimo dosah dětí do 3 let. Nepřekračujte doporučenou denní dávku.
OLIGO ALFER PLUS - SOLGAR
Tento doplněk nabízí železo ve formě bisglycinátu: to znamená, že je spojeno se 2 molekulami glycinu takovým způsobem, že zvyšuje vstřebávání ve střevě a mimo jiné se vyhýbá typickým problémům s trávením, které se při užívání železa často vyskytují. Balení obsahuje 90 tobolek.
SLOŽENÍ: Objemové činidlo: Mikrokrystalická celulóza. Hydroxypropylmethylcelulóza. Bisglycinát železo. Protispékavé činidlo: Rostlinný stearát hořečnatý.
VÝŽIVOVÉ INFORMACE: (pro jednu tobolku) Železo (bisglycinát) 20 mg
POUŽITÍ : Polykejte 1 vegetariánskou tobolku denně, zapijte vodou, nejlépe s jídlem.
UPOZORNĚNÍ: Nepřekračujte doporučenou dávku. Uchovávejte mimo dosah dětí do 3 let.
+ ŽELEZO - BIOZEMĚ
+ železo také kombinuje mikrořasy spiruliny a chlorelly, vitamín b12 a vitamín c od Aceroly po minerál. Jedná se o méně koncentrovaný doplněk než jiné, které jsme vám představili, ale stále nabízí doporučenou denní dávku glukonátu železa (RDA) nebo 14 mg plus přebytek daný přítomností řas, které jej přirozeně obsahují.
SLOŽENÍ: Spirulina algae (Spirulina platensis L.) thallus prášek, křídlo Chlorella (Chlorella pyrenoidosa Chick) thallus, šípek (Rosa canina L.) šípky plody suchý extrakt * (70% ve vitaminu C), glukonát železa, zahušťovadla: celulóza mikrokrystalická, arabská guma, tribasický fosforečnan vápenatý, protihrudkující látka: oxid křemičitý, stearát hořečnatý, vitamin B12 (kyanokobalamin), * suchý extrakt z kukuřice maldostrinu.
VÝŽIVOVÉ INFORMACE: (pro 3 tablety) spirulina 750 mg, chlorella 300 mg, šípka 171,6 mg, přibl. vit. c 120 mg, železo 14 mg, vitamin b12 1 mcg.
POUŽITÍ: 2 tablety 20 minut před obědem a 1 tabletu 20 minut před večeří s půl sklenicí vody.
UPOZORNĚNÍ: Skladujte na chladném a suchém místě, mimo dosah světla.
IRON COMPLEX - DLOUHÝ ŽIVOT
Iron Complex je doplněk na bázi železa s vysokou biologickou dostupností s vitamínem C, vitamínem B12, kyselinou listovou a mědí . Vitamin C, jak je nyní známo, podporuje vstřebávání železa. Long life to doporučuje zejména v případě intenzivní fyzické aktivity a pro ženy v plodném věku.
SLOŽKY: objemové činidlo (hydrogenfosforečnan vápenatý), kyselina l-askorbová, fumarát železitý. zahušťovadlo (xanthanová guma), protispékavé látky (kyselina stearová a rostlinný stearát hořečnatý), bisglycinát železitý, citrát železitý, glukonát železa, glukonát měďnatý, kyselina listová, kyanokobalin, glazurační látky (hydroxypropylmethylcelulóza a polyethylenglykol).
VÝŽIVOVÉ INFORMACE: (1 tableta) Železo (z ferémů, fumarát železa, askorbát železa, aspartát železa, chelát aminokyselin železa, citrát železa, glukonát železa a ketoglutarát železa) 21 mg, měď (z glukonátu měďnatého) 1 mg, vitamin C 75 mg , Kyselina listová 200 mcg, Vitamin B12 3 mcg
POUŽITÍ : 1 tableta denně s vodou během jídla
UPOZORNĚNÍ: Nepřekračujte doporučenou dávku. Uchovávejte mimo dosah dětí do 3 let.
FERROGREEN - SPECCHIASOL
Jedná se o doplněk stravy na bázi železa, manganu, vitaminu C, koncentrovaných ovocných a zeleninových šťáv a rostlinných extraktů, který se prodává v různých formátech: sirup, tablety a jednodávkové lahvičky s mírně odlišnými dávkami železa, ale bez lepku, barviva nebo konzervační látky . Použitým železem je Con Ferro LipoCoated®, vysoce vstřebatelný a dobře snášenlivý , mikrozapouzdřený (lipidová „mikrosféra“ slunečnicového lecitinu), která zaručuje maximální absorpci obsaženého železa.
SLOŽENÍ: (lahvičky) V odměrném víčku: LipoCoated® mikroenkapsulované železo (pyrofosforečnan železitý, rýžový škrob, sacharidové estery mastných kyselin, slunečnicový lecitin), šípkové ovoce a titrováno na 70% vitaminem C, kyselinou listovou, vitaminem B12.
V lahvičce: koncentrovaná jablečná šťáva, špenátové listy ef, koncentrát meruňkové šťávy, vzdušná část řeřichy ef, koncentrát mrkvové kořenové šťávy, koncentrát šťávy z červené řepy, listy kopřivy ef, mangan.
(sirup): Koncentrovaná jablečná šťáva, špenátové listy ef, šípkové plody titrované na 70% vitaminem C, řeřichová tráva ef, koncentrované šťávy meruňky, mrkve a červené řepy, glukonát železa, listy kopřivy ef, mangan, kyselina listová, vitamin B12
(tablety): Špenátové listy pm, koncentrát šťávy z červené řepy dehydratovaný, lipoCoated® mikrozapouzdřené železo (pyrofosforečnan železitý, rýžový škrob, estery sacharidů mastných kyselin, slunečnicový lecitin), meruňkové ovoce dehydratované, vodní části řeřichy, plody šípkového ovoce titrováno na 70% vitaminem C, vitaminem C, mrkvový koncentrát šťávy dehydratovaný, mangan, listy kopřivy, např. kyselina listová, vitamin B12.
VÝŽIVOVÉ INFORMACE: (1 lahvička) 11 mg železa 82 (tablety) 10 mg železa (sirup) 15 ml poskytuje 13 mg železa
POUŽITÍ: (lahvičky) 1 denně, před hlavním jídlem
(sirup) 1 polévková lžíce (7,5 ml), 2krát denně před hlavním jídlem.
(tablety) 2 tablety před hlavním jídlem.
UPOZORNĚNÍ: Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Nadměrná konzumace může mít projímavé účinky. Uchovávejte mimo dosah dětí do tří let. V případě sirupu uchovávejte po otevření v chladu.
Francesca Biagioli
s radou Roberty Martinoli , chirurgky a biologky v oblasti výživy
Koupit doplňky železa na Amazonu
Přečtěte si také:
ANEMIA: 10 PŘÍRODNÍCH OPATŘENÍ A OŠETŘENÍ NEDOSTATEKU ŽELEZA
ANEMIA: 10 PŘÍZNAKŮ, KTERÉ NENÍ PODCENIT
