Špenát flan je ideální recept na opětovné pozůstatek špenát nebo pro zavedení děti do zeleniny tím, že nabídne jim mírně odlišné struktuře, než je obvyklé, spíš, že z placičky nebo quiche.
Existuje opravdu mnoho receptů a variací, jak připravit špenátový flan doma pro všechny chutě, například ve vegetariánské nebo veganské verzi. Špenát by měl být používán čerstvý nebo zmrazený podle různých receptů.
Zde je sbírka receptů, se kterými můžete experimentovat při přípravě špenátového dortu doma .
Přečtěte si také: ŠPENÁT: 10 VEGETARIÁNSKÝCH A VEGANSKÝCH RECEPTŮ PRO VŠECHNY CHUŤY
Vegetariánský špenát
Ne všechny recepty se špenátovým dortem jsou vegetariánské. Některé obsahují salám nebo slaninu, ale výroba vegetariánské verze špenátového dortu je opravdu snadná. Tady recept.
Veganský špenát
Vegan špenát dort je bez mléko, máslo a vejce, neobsahuje žádné složky živočišného původu, a je vhodný i pro osoby trpící nesnášenlivostí laktózy nebo s alergií na vaječné proteiny. Tady recept.
Sladkokyselý špenátový flan
Sladké a kyselé špenát dort se připraví přidáním hrst rozinek s klasickými látkami, jako je špenát, vejce a sýr. Tady recept.
Špenát a ricotta
Ricotta a špenát jsou dokonalým doplňkem, který se velmi dobře hodí k přípravě rustikálního dortu k pečení v troubě. Tady recept.
Špenátový flan s bazalkou
Pokud máte na zahradě nebo na balkóně k dispozici čerstvou bazalku , nezapomeňte ji použít jako přísadu pro svůj domácí špenátový flan. Tady recept.
Bezlepkový špenátový flan
Zdroj fotografie: Kuchyňské věci
Špenátový flan je opravdu velmi jednoduchý na přípravu v bezlepkové verzi , bez strouhanky a bez mouky. K vytvoření kůry na povrchu můžete použít sýrové vločky. Tady recept.
Špenátový dort Thermomix
Mezi recepty na přípravu s kuchyňským robotem nesmí chybět špenátový flan, který je díky této další pomoci ještě snazší. Tady recept.
Špenát a mozzarella
Špenát a mozzarella dort je připraven a stává se miska s vláknitou srdce díky přidání této složky s jemnou chutí. Tady recept.
Špenát a brambor
Špenátový dort se stane ještě bohatším, pokud mezi přísady přidáme brambory a pro dotek křupavosti a extra chuti můžeme přidat vlašské ořechy. Tady recept.
Špenát a bešamel
Jednou z ingrediencí, které jsou nejčastěji součástí špenátového dortu, je bešamel, protože přispívá k tomu, aby byl tento recept krémovější a chutnější. Zde je příklad.
Jaké jsou vaše recepty na výrobu špenátového dortu?
Marta Albè
