Je dobře známo , že manuální práce je dobrá, již dlouho se říká, že stimuluje smysly, rozvíjí kreativitu, snižuje stres, vzhledem k tomu, že vedeme stále více sedavý život.
Zjevné výhody pro mnoho lidí, a to natolik, že roste počet těch, kteří se rozhodnou například starat se o svou zahradu, plést, věnovat se řemeslné výrobě.
Všechny činnosti, které zahrnují použití rukou a které nám nějak dávají dobrý pocit, protože prostřednictvím rukou formujeme naši kreativitu, naše touhy a znovu se spojujeme s našimi částmi. Také proto, že když tyto práce provádíme, jsme nuceni se soustředit, což lze číst jako formu meditace, a tedy „terapie“ pro mysl.
Existují také lidé, kteří argumentují, jako například dr. Kelly Lambert z University of Richmond ve své knize „Lifting Depression: Neurovědecký praktický přístup k aktivaci léčivé síly vašeho mozku“, že manuální aktivita pomáhá snížit riziko deprese. protože podle zpráv z Exploring Your Mind aktivuje mozkovou změnu, která ve spojení s adekvátní psychologickou cestou může významně zlepšit stav pacienta.
Dr. Lambert k těmto výsledkům dospěl po provedení experimentů, které ukázaly, jak práce rukama zlepšuje pohodu lidí, na rozdíl od sedavějších zaměstnání. A to proto, že podle ní ruční práce zvyšuje pocit kontroly nad prostředím, to znamená, že lidé uznávají, že mají kreativní „sílu“ s ohledem na okolní prostředí, vědomí, které je dobré pro mozek, jak uvádí rozhovor s Zprávy CBS.
Pěkné je, že i díky webu je dnes snadné narazit na videonávody, které učí manuální činnosti, a tak se mnoho lidí naučí dělat něco nového nebo zapomenutého rukama.
A všechny tyto činnosti, které pomocí nich provádíme, se mohou proměnit v malé rituály, díky nimž se cítíme dobře, díky čemuž si více uvědomujeme, co jsme schopni vytvořit, impregnaci se smyslem, a tím dáváme smysl našemu životu.
Stručně řečeno, ruční práce, ať už jde o pletení, výrobu zeleninové zahrady nebo vytvoření krásné zahrady, musí být přehodnocena!
ZDROJE: Prozkoumejte svou mysl / Cbs Novinky
Mohlo by vás také zajímat:
- Práce rukama uvolňuje stres a je zdravá!
- Barvení: všechny výhody a výhody pro dospělé a děti
