Itálie , nejzdravější země na světě. Bloomberg Global Health Index staví Italové globálně na stupně vítězů . Pokud jde o zdraví, podle analýzy vynikáme také díky středomořské stravě. Je ale situace zevnitř skutečně tak růžová, jak ji popisuje Bloomberg?
I když Itálie patří mezi nejrozvinutější země, růst se po celá desetiletí zastavil, téměř 40 procent mladých lidí odchází za prací do zahraničí. Nejen. Naše země se může pochlubit jedním z nejvyšších veřejných dluhů na světě v poměru k velikosti její ekonomiky. Bloomberg proto zdůrazňuje aspekt, ve kterém jsme navzdory všemu první na světě: užíváme si nejlepší zdraví.
Díky středomořské stravě bohaté na zeleninu, extra panenský olivový olej, čerstvé produkty, ovoce a ryby.
Studie se týká 163 zemí. Není těžké si představit, že Američané, Kanaďané a Britové se svým jídlem jsou po nás v žebříčku. Nezdravé jídlo a nadměrná konzumace masa bezpečně hrají zásadní roli při zvyšování počtu lidí trpících hypertenzí a kteří mají vysoký cholesterol.
PŘEČTĚTE SI také: STŘEDOMOŘSKÁ DIETA: VÝHODY A CHYBY DNEŠNÍ STRAVY
Index zařadil země na základě řady proměnných, včetně průměrné délky života, příčin rizik úmrtí. od vysokého krevního tlaku po kouření, od podvýživy po dostupnost čisté vody.
Po Itálii považujeme za nejzdravější země Island, Švýcarsko, Singapur a Austrálii. USA se umístily na 34. místě.
Zde je pořadí s 50 nejlepšími pozicemi:
Možná však nejsme tak dobří, jak nás ostatní malovali. Může se to zdát ve srovnání s obyvateli jiných zemí s horšími čísly než u nás, ale obezita a špatná výživa jsou také na denním pořádku v Itálii.
PŘEČTĚTE SI také: PŘÍLIŠ MNOHO OBÉSNÍCH ITALIÁNŮ: JAK NEMÁTE PŘETÍŽENÍ
27 milionů Italů má problémy s rovnováhou , 6 milionů obézních a 21 s nadváhou. Přírůstek hmotnosti lze přičíst spíše přejídání než nedostatku fyzické aktivity. Problém, který postihuje také děti, které více než zdravé jídlo přitahují občerstvení.
ČTĚTE také: OBEZITA: DĚTI NA RIZIKO V ITÁLII. Oči do jídelen a … PORCE
Přesto máme vynikající nástroj pro dlouhý a zdravý život: je to středomořská strava, jejíž dlouhodobé výhody potvrdila i věda. Podle výzkumu z Brigham and Woman's Hospital v Bostonu drží tento typ stravy tajemství dlouhého života. Byla měřena délka telomer (poslední část chromozomů považována za jakýsi druh celulárních „hodin“). Ženy, které dodržovaly středomořskou stravu, měly nejdelší telomery.
Přečtěte si také: STŘEDOMOŘSKÁ DIETA, TAJEMSTVÍ LONGEVITY POTVRZENÉ CHROMOSOMY
Škoda, že si to ne vždy pamatujeme.
Francesca Mancuso
