Novorozenecké vodní sporty, také známé jako dětské plavání, aktivita, kterou matky a otcové stále častěji vyžadují a oceňují. Jaké jsou však výhody plavání pro kojence ? Po prvních 3 měsících života mohou děti zahájit novorozenecký vodní kurz, samozřejmě to není skutečné plavání, naučit se různé styly, ale spíše způsob, jak rozvíjet některé dovednosti dětí : schopnost plavat, krátká apnoe, schopnost načíst objekty atd.
To vše za přítomnosti instruktora a rodiče, který drobce krok za krokem sleduje. Často se také používá hudba, někdy se provádějí masáže, vše záleží na případu, k čemuž přispívá použití hadiček, područek, záchranných vest a dalších důležitých podpěr pro děti.
Dětské plavání je nejen zábavné, ale také užitečné pro děti i rodiče.
Zde je 10 hlavních důvodů, proč je plavání v raném dětství zážitkem:
Seznamte se s vodou
Novorozenci byli zvyklí žít ve vodě během devíti měsíců těhotenství, což jim umožňuje zůstat ve vodním prostředí i poté, což je způsob, jak pokračovat v prenatálním zážitku, který jim umožňuje naučit se lépe zvládat svůj vztah s vodou. Zvyknutí si na ně již v prvních měsících života jim umožní udržovat si znalosti o vodě, a pokud budou v průběhu času pokračovat, dokážou plavat a vyhnout se nebezpečí utonutí.
Pomáhá fyzickému a duševnímu zdraví
Plavání jako jiné fyzické aktivity pomáhá nejen tělu, ale i mysli. Již v raném věku je tato zkušenost užitečná k udržení těla v aktivním stavu a k tomu, aby si dítě zvyklo na důležitost pohybu, který pomáhá a posiluje srdce a plíce, ale také u malých podporuje rozvoj mozku.
Posiluje pouto mezi rodiči a dětmi
Kůže při styku s kůží ve vodě jako out (například s využitím pásma) posiluje pouto mezi rodiči a dětmi. Plavání pro dítě obvykle přijímá pouze jednoho společníka, tedy matku, otce nebo babičku nebo dědečka. Je to vynikající příležitost strávit nějaký čas se svými dětmi zábavnou a zároveň užitečnou a relaxační formou.
Budujte důvěru
Seznámení dětí s vodou od útlého věku pomáhá předcházet možným budoucím obavám tím, že zvyšuje jistotu, že se jim vždy podaří obejít. Během lekcí plavání dítěte se provádějí cvičení, která zahrnují nezávislé pohyby ve vodě a udržují je na straně rodičů, což pomáhá zvyšovat pocit bezpečí a důvěry dětí .
Rozvíjet koordinaci
Prostřednictvím lekcí ve vodě pomáháte zlepšit koordinaci a rovnováhu, čímž zdokonalujete motorické schopnosti dětí ve vodě den za dnem, ale nejen to. Studie z roku 2009 na Norské univerzitě pro vědu a technologii zjistila, že děti, které plavou, mají lepší rovnováhu a jsou schopny uchopit předměty snadněji než neplavci.
Zlepšete kontrolu svalů
Skutečnost, že se vznáší, ale především odpor vody, pomáhá dětem dostat své svaly do pohybu tím, že je cvičí efektivněji, než je tomu na suchu. Výzkum z Finska ukázal, že děti, které plavou ve velmi mladém věku, chodí dříve díky své vynikající kontrole svalů.
Rozvíjejte své schopnosti učení
Jak jsme již řekli, výhody nejsou jen fyzické, děti se učí naslouchat požadavkům svého učitele, čímž zlepšují úroveň porozumění a mentálních dovedností . Projekt Griffith University The Early Years Swim Project zjistil, že jakmile škola začne, dětem, které plavaly v raném věku, se daří lépe řešit matematické problémy, počítat a dodržovat pokyny.
Odpočinout si
Horká voda uvolňuje děti a plavání, vzhledem k velkému pohybu, který s sebou přináší, odpor vody a výdej energie stimuluje chuť k jídlu . Výsledkem by mohl být lepší spánek a skvělý vztah k dětské výživě a jídlu.
Příležitost pro socializaci
Pokud začnete plavat s dítětem velmi brzy, možná mezi 3. a 6. měsícem, je to pravděpodobně první sociální aktivita vašeho dítěte . Týdenní kurzy plavání pomáhají dát strukturu jejich týdnu nebo dni tím, že nabízejí pravidelnou zábavu v průběhu času a společenskou aktivitu dětem, které budou ve vodě se svými vrstevníky, i když je zřejmé, alespoň na začátku nebudou mezi sebou komunikovat .
Mohlo by vás také zajímat:
- Děti: zdravý životní styl pro dobré zdraví dospělých
- Děti: 10 tipů na zdravější životní styl
- Plavání: 10 důvodů, proč to cvičit alespoň jednou týdně
Zábava pro celou rodinu
A v neposlední řadě si pamatujte, že dětské plavání je zábava pro děti i rodiče. Způsob, jak společně trávit čas originálním a užitečným způsobem.
Jste ‚jsem přinesl své děti do baby plavání? Užili jste si ten zážitek?
Francesca Biagioli
