Arganový olej . Rostlinná látka bohatá na výhody pro naše zdraví a krásu. Jedná se o olej považovaný za téměř „zázračný“ pro své vlastnosti. Pojďme tedy zjistit 20 důvodů, proč bychom měli mít láhev vždy doma a jak ji používat.
Arganový olej se získává lisováním za studena plodů stromu Argania Spinosa, typického pro Maroko, a tak plného živin, že i kozy šplhají po stromech, aby je snědly.
Po staletí, přinejmenším od roku 600 př. N.l., místní obyvatelé spoléhali na tento olej při léčbě určitých zdravotních potíží a při zvyšování jejich krásy. Co dělá argan obzvláště prospěšným, je bohatost na vitamíny A, C a E, stejně jako přítomnost antioxidantů, kyseliny linolové a omega-6 mastných kyselin.
Při externím nanášení může pomoci stimulovat produkci buněk, což vede ke zdravější pokožce a vlasům. Proto, pokud si všimnete, arganový olej je často součástí ingrediencí v mnoha špičkových kosmetických přípravcích.
Tento olej lze ve skutečnosti použít jak lokálně, tak interně (ale pokud je určen speciálně pro použití v potravinách), aby se zlepšilo naše zdraví a náš celkový vzhled.
Zde je 20 výhod arganového oleje:
Snižuje akné a mastnou pleť
Triterpenoidy přirozeně se vyskytující v arganovém oleji nabízejí neuvěřitelné výhody pro zdraví pokožky a mohou být užitečné při léčbě mírného akné a hojení známek, které tento problém přináší. Přítomnost kyseliny linolové také pomáhá snížit zánět způsobený akné. Studie poté prokázala, že arganový olej dokáže v případě mastné pleti působit proti nadměrně vysokým hladinám kožního mazu, což snižuje mastnotu a zlepšuje celkový vzhled obličeje. Za tímto účelem jednoduše použijte několik kapek aplikovaných přímo na ošetřované oblasti.
Snižuje dermatitidu, ekzémy a psoriázu
I v případě suché pokožky nebo skutečných dermatologických problémů, jako je ekzém, dermatitida nebo lupénka, je arganový olej účinný při snižování kožních vyrážek a svědění. Ve skutečnosti pomáhá uklidnit zánět a zvlhčit pokožku, aby mohla co nejlépe plnit svou bariérovou funkci. Díky obsahu vitaminu E navíc arganový olej působí jako antioxidant a bojuje proti škodlivým účinkům volných radikálů, které jsou jednou z hlavních příčin problémů, které se na pokožce objevují.
ČTĚTE také: Vlastnosti arganového oleje a recept proti psoriáze
Zlepšete vzhled pokožky
I když nemáte kožní problémy, jako je akné, ekzémy, vrásky nebo jizvy, můžete využít výhod arganového oleje ke zlepšení vzhledu obličeje, díky čemuž je pokožka měkčí a pružnější. Saponiny přítomné v tomto oleji pomáhají reaktivovat regeneraci buněk tím, že udržují zdravý největší orgán našeho těla: pokožku!
Proti stárnutí
Mastné kyseliny a vitamin E jsou vynikající kombinací, která působí na naši pokožku snížením známek předčasného stárnutí. Je proto skvělé nanášet tento olej na vrásky a tzv. Vrány. Pravidelné používání arganového oleje snižuje hloubku vrásek a dokáže vyblednout stařecké skvrny obnovením pružnosti pokožky a zvýšením rychlosti regenerace buněk. Studie poté prokázala super zvlhčovací schopnost tohoto oleje a jeho pozitivní účinek při snižování známek stárnutí pokožky.
Proti UV záření
Jak již bylo zmíněno, arganový olej obsahuje vysokou hladinu antioxidantů, které mohou pomoci chránit pokožku, vlasy a nehty před poškozením způsobeným UV zářením. Studie z roku 2013, publikovaná v Evidence Based Complementary Alternative Medicine, ukázala, jak arganový olej urychluje zotavení z poškození UV zářením, protože je inhibitorem biosyntézy melaninu, což znamená, že může normalizovat buňky kůže, která obsahuje příliš vysoké dávky této látky. Aplikace tohoto oleje na pokožku poškozenou UV zářením může ve skutečnosti pomoci vyblednout sluneční skvrny a uzdravit suchou nebo červenou pokožku, která je výsledkem nadměrného vystavení UV záření, podporou regenerace zdravých buněk.
Snižte hladinu cholesterolu
Varianta arganového oleje, kterou lze použít v kuchyni, může pomoci snížit hladinu špatného cholesterolu. Unikátní kombinace rostlinných sterolů obsažená v tomto oleji blokuje vstřebávání špatného cholesterolu ve střevním traktu. V tomto rostlinném tuku jsou také zdravé mastné kyseliny schopné regulovat hladinu cholesterolu v krvi.
Zmírňuje bolesti kloubů a svalů
Díky mnoha aktivním složkám je arganový olej považován za prospěšný a užitečný pro zmírnění bolesti kloubů a svalů. Flavonoidy přítomné v arganovém oleji i triterpenoidy mají silné protizánětlivé vlastnosti, které lze použít ke zmírnění otoků a bolesti způsobené artritidou. Jeho vysoký obsah kyseliny linolové místo toho zvyšuje produkci prostaglandinů 1, o nichž je známo, že také pomáhají při revmatologických stavech. K úlevě od bolestivých svalů a kloubů lze několikrát denně vmasírovat do pokožky několik kapek čistého arganového oleje.
Zlepšete trávení
Arganový olej pro vnitřní použití obsahuje organické sloučeniny, které se přidávají do potravin a umožňují zvýšit koncentraci pepsinu v žaludku, a tím zlepšit trávení. Pepsin je kriticky důležitý enzym nacházející se v žaludečních šťávách, který napomáhá trávení bílkovin. Lepší trávení znamená více energie, méně hladu, více hubnutí a celkově zdravější tělo.
Zabraňuje striím
Tento olej lze také použít k prevenci strií během těhotenství nebo v důsledku rychlého přírůstku nebo snížení hmotnosti. Funguje tak, že pomáhá zlepšovat pružnost pokožky a udržovat ji hydratovanou, což činí tyto skvrny méně pravděpodobné. Za tímto účelem by měl být aplikován zahřátím několika kapek v dlaních rukou a jemným třením v oblastech nejvíce náchylných k problémům, jako jsou boky, stehna a břicho.
Opravte roztřepené konečky
Při aplikaci na vlasy arganový olej zabraňuje vysychání a dalším možným škodám způsobeným atmosférickými látkami. Díky tomuto oleji jsou vlasy lépe zvládnutelné a méně náchylné k lámání a může také pomoci lépe nastavit přírodní barviva, jako je hena nebo amla. Bohatý na vitamin E, vyživuje vlasy, opravuje rozštěpené končetiny, zvyšuje jejich lesk a dodává jim celkově zdravější vzhled. Použijte několik kapek oleje tak, že jej zahřejete v dlaních a poté si jej roztáhnete po vlasech prsty, přičemž věnujte zvláštní pozornost koncům vlasů. Poté přidejte další kapku a vmasírujte do pokožky hlavy.
Ošetřuje suché a lámavé vlasy
Kromě použití arganového oleje k opravě roztřepených konců a prevenci krepatění to může sloužit jako noční ošetření pro suché, křehké vlasy, takže příští ráno najdete jemné a hydratované vlasy. V tomto případě je nutné před masírováním zahřát 5 až 10 kapek oleje na dlaně rukou a rozetřít je po pokožce hlavy a vlasů až po konečky. Poté vše zakryjte sprchovou čepicí, která pomáhá udržovat přirozené teplo, aby olej lépe pronikal do vlasů. Ráno si musíte vlasy dobře umýt a opatrně je opláchnout, abyste se ujistili, že jsou všechny zbytky oleje omyty. Léčba by měla být opakována jednou nebo dvakrát týdně.
Chrání vlasy před fény a žehličkami
Arganový olej pomáhá chránit vlasy před působením, které může být agresivní a zničit je, například použitím fénu při vysokých teplotách nebo žehličky. Před použitím jakéhokoli stylingového nástroje můžete nanést 2 nebo 3 kapky oleje a poté jej rovnoměrně rozložit do vlasů od kořínků po konečky.
Pomáhá proti vypadávání vlasů
Mnoho mužů a žen trpí ztrátou vlasů. Jakmile si všimnete problému, můžete okamžitě začít ošetřovat arganovým olejem, který díky svému bohatému obsahu živin podporuje opětovný růst a zabraňuje vypadávání vlasů. Zejména pokožka hlavy by měla být ošetřována nejméně 3krát týdně pomocí několika kapek oleje k masáži kruhovými pohyby od linie vlasů dopředu a potom zpět na hlavu a nakonec do stran a zpět. Pokračujte po dobu 15 minut, aby mohla proniknout a stimulovat tok krve do vlasových folikulů.
Posiluje nehty
Arganový olej aplikovaný na nehty pomáhá přirozeně podporovat jejich sílu a zdraví díky vysoké hladině vitaminu E. Antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti arganového oleje mohou také pomoci v boji proti infekcím spojeným se špatnými zdraví nehtů. Naneste jednu kapku na několik nehtů a dobře je otřete (nesmí tam být žádný lak) jak na nehty, tak na kutikuly. Nechte pár minut.
Vyživuje suché a popraskané nohy
Arganový olej lze použít k ošetření suché popraskané kůže na nohou. Jen si promasírujte několik kapek na chodidla a věnujte pozornost nejobtížnějším oblastem. Nechte olej působit a zakryjte si chodidla ponožkami, aby lépe absorboval. Musí být na místě minimálně 30 minut, ale pro dosažení nejlepších výsledků jej můžete nechat i celou noc.
Uklidněte pokožku po holení a odstranění chloupků
Arganový olej je účinné přírodní ošetření k uklidnění pokožky po holení, a to jak u mužů po holení, tak u žen, které mají podpaží, nohy, třísla atd. K tomu stačí zahřát 1 nebo 2 kapky v rukou a lehce vmasírovat na postiženou oblast. Lze také zaznamenat pokles vrozených vlasů.
Zabránit rakovině?
Bylo provedeno několik studií o potenciálu arganového oleje jako antikarcinogenu. Zejména vysoké hladiny antioxidantů přítomných v oleji pomáhají chránit pokožku před volnými radikály, které mohou vést k rakovině kůže. Byly také provedeny studie o síle arganového oleje proti rakovině tlustého střeva a močového měchýře a rakovině prostaty, které mohou být důsledkem infekce nebo zánětu.
Měkké rty
Místo běžnějšího kakaového másla lze použít několik kapek arganového oleje. Změkčující vlastnosti tohoto přírodního produktu jsou zvláště vhodné pro péči o suché nebo popraskané rty.
Ideální také pro děti
Arganový olej je produkt určený také pro péči o děti, a to jak při obecném podráždění pokožky, tak při léčbě dermatitidy a například při podráždění plenek. Tento olej lze poté použít k uvolňující masáž pro kojence.
Udržuje hladinu cukru v krvi na uzdě
V Maroku se tradičně také používal arganový olej k udržení hladiny cukru v krvi. Ve skutečnosti by byl schopen snížit inzulínovou rezistenci a mít pozitivní vliv na metabolismus těch, kteří konzumují hodně cukrů.
Francesca Biagioli
