Svalová křeč je mimovolní kontrakce svalu. Obvykle se jedná o příležitostný jev, který by neměl vzbuzovat obavy, ale pokud do několika dní nezmizí, může to být příznak nemoci. Ale co konkrétně je křeč? Proč to přichází a jak to napravit?
Žádné upozornění: svalové křeče nejsou chorobou, ale pouze stavem změny, která může ovlivnit jeden nebo více svalů , což je fenomén dobrovolný i nedobrovolný, a který tedy může ovlivnit jak příčně pruhované svaly, tak ty, které patří do kategorie svalů. hladký dutý orgán nebo otvor.
Co je svalový křeč a jaké jsou příznaky
Svalové křeče nebo myoklonie jsou náhlé a nedobrovolné kontrakce svalů, které mohou nastat buď izolovaně, nebo nastat postupně. Pokud je v některých případech bolest mírná, v jiných může být velmi akutní až invalidizující a v jiných můžete pociťovat kontraktury, které se vyvíjejí postupně, než se projeví příznaky.
Křeče se dělí na :
- tonika : intenzivní a prodloužená
- klonický : krátký, rychlý a přerušovaný
- klonické tonikum : které má vlastnosti dvou typů křečí
Příznaky svalových křečí
Obecně se svalový křeč projevuje abnormálním fungováním svalů a takto charakterizované stavy spadají do kategorie „pohybových poruch“. Obecně neexistují žádné příznaky, které by vám umožnily předvídat svalové křeče.
Hlavní příznaky jsou :
- třes
- bradykineze, potíže s pohybem nebo zpomalení
- choreoateóza - nedobrovolné pohyby nebo trhnutí svalů
- tiky, pravidelné dobrovolné pohyby
- dystonie (nedobrovolné polohy)
- synkineze, tj. nedobrovolné pohyby svalu po dobrovolném pohybu jiného svalu
- abázie, což je nedostatek koordinace
Příčiny svalových křečí
Opakované pohyby, dehydratace, intenzivní práce, ale také nedostatek výživy. K vyvolání křečí může přispět několik faktorů , ale téměř nikdy nejde o důvody související se závažnými patologiemi.
Některé typy léků mohou mít také vedlejší účinky, jako jsou svalové křeče, včetně anxiolytik, trankvilizérů nebo opioidních léků.
Obecně se rozlišuje mezi fyziologickými a patologickými příčinami .
Svalové křeče jsou způsobeny do prvního druhu příčin , jako jsou:
- škytavka s relativní kontrakcí bránice
- noční myoklonie, charakterizovaná pocitem ztráty rovnováhy těsně před usnutím a která vás náhle probudí
- kontrakce novorozenců během spánku
- benigní kontrakce v raném dětství mezi třetím a šestým měsícem života kojenců
Jiné nezávažné příčiny svalových křečí mohou být:
- blefarospasmus, kontrakce svalů víčka
- laryngeální dystonie, která postihuje svaly hrtanu
- syndromy zahrnující smyslové nervy, jako je podráždění trigeminálního nervu
- prodloužená fyzická aktivita
- dehydratace
- nedostatek minerálů : elektrolyty (jako je vápník, hořčík a draslík) hrají důležitou roli při svalové kontrakce. Pokud mezi nimi není velká rovnováha, svaly trpí křečemi a jsou slabé
Patologické příčiny na druhé straně zahrnují :
- tetanus
- trauma charakterizované poškozením mozku nebo míchy
- hypokalcémie, tj. alkalóza a periferní paralýza lícního nervu
- metabolické poruchy, jako je selhání jater, hypoglykémie, uremie
- myotonie
- cévní mozková příhoda
- skleróza
- ochrnutí
- neurodegenerativní choroby a choroby nervového systému
O patologiích ovlivňujících svaly můžete také číst:
- Křeče: potraviny a přírodní prostředky k jejich úlevě a prevenci
- Kyselina mléčná: co to je a jak se jí zbavit. léky a výživa
- Láhev s teplou vodou: výhody, použití a jak ji zlevnit
Léčba svalových křečí
Svalové křeče většinou nepotřebují žádný druh léčby . V těchto případech stačí malý strečink a několik masáží. Pouze v nejvíce prodloužených případech a pouze s radou lékaře je možné uchýlit se k nějakému léku.
Pokud křeč byla způsobena dehydratací , je dobré užívat minerální soli nebo při vážnějších příležitostech uchýlit se k fyziologickému kapání, aby se tělo dobře rehydratovalo. Pokud jsou křeče způsobeny metabolickým nebo neurologickým problémem, je nutná specifická léčba . V některých případech může lékař předepsat antikonvulzivní léky, primidonové léky a kyselinu valproovou.
Podstatné je vždy pochopit příčinu křeče a poté správně zasáhnout pomocí odborníka.
Byliny na svalové křeče
Masáže a další, pokud trpíte svalovými křečemi, nezapomeňte, že existuje mnoho přírodních bylin schopných zmírnit bolest .
- Heřmánek: vrchol relaxace proti bolesti, napětí, bolesti hlavy, úzkosti nebo stresu
- Passiflora: její okvětní lístky obsahují rostlinné steroly a flavonoidy s antioxidačními účinky a navíc obsahují alkaloidy, éterické oleje a další sloučeniny s relaxačním a analgetickým účinkem
- Nepeta cataria: také nazývaná „catnip“, se používá jako přírodní sedativum a svalové relaxanci
- Ředkvička: éterický olej v horké vodě pro koupel byl vždy používán ke snížení svalového napětí
- Serpillo: podobně jako tymián, díky svým éterickým olejům uvolňuje svaly
- Levandule: Květinový olej je známý jako jeden z nejlepších přírodních svalových relaxancií
- Kajenský pepř: užitečný prostředek k účinnému a rychlému zmírnění a léčbě bolestí způsobených svalovými křečemi
- Rosemary: koupel s trochou rozmarýnového éterického oleje zmírňuje menstruační křeče nebo křeče ve svalech
- Valerian: vždy se používá ke zmírnění napětí v krku, má důležitý sedativní účinek, který je užitečný také proti úzkosti a poruchám spánku
Germana Carillo
