Probudili jste se někdy v noci víceméně ve stejnou dobu? Podle tradiční čínské medicíny se vaše tělo snaží něco vám sdělit.
Čínské biologické hodiny říká, že chronické poruchy spánku jsou obvykle způsobeny Yin-Yang nerovnováhy vyplývající z přerušení toku energie v těle. Energie zvaná Qi je blokována, když se objeví nějaký zdravotní problém, který vás nakonec probudí během noci.
Na tomto obrázku vidíme naše orgány uzavřené v čínských hodinách, podle nichž energie cirkuluje ve 12 meridiánech za 24 hodin: každý orgán má 2 hodiny na dobití, takže pokud se probudíte vždy ve stejnou dobu, existuje něco v přesném orgán špatně.
Podívejme se podrobně.
Pokud se probudíte mezi 21:00 a 23:00: dávejte si pozor na THYROID
Prvním, který se dobije, je endokrinní systém, což znamená, že pokud během této doby nebudete vzhůru, bude něco v nepořádku s vaším imunitním systémem, štítnou žlázou, nadledvinami nebo metabolismem. Chcete-li zlepšit kvalitu spánku, vyzkoušejte některé relaxační techniky nebo meditaci.
Pokud se probudíte mezi 23:00 a 1:00, dávejte pozor na žlučník
Žlučník produkuje žluč potřebnou pro trávení, ve skutečnosti je to orgán odpovědný za rozklad tuků v těle. Pokud se v tuto chvíli probudíte, pravděpodobně máte žlučové kameny, vaše tělo vám řekne, že musíte lépe jíst. Ale žlučník je také spojován s emocionálním zklamáním, nízkou sebeúctou, hořkostí a odporem k někomu.
Pokud se probudíte mezi 1 a 3: dávejte si pozor na PEČEŇ
Konkrétní doba, kdy se tělo očistí a odstraní odpadní materiály z krve a jiných tkání, což je důvod, proč by probuzení mohlo znamenat, že vaše játra mají příliš mnoho toxinů na léčbu, zkrátka to děláte příliš mnoho! Pijte více vody, vylučujte alkohol a kofein. Emocionálně by probuzení mohlo také znamenat, že jste naplněni negativními emocemi, jako je hněv a frustrace.
Pokud se probudíte mezi 3 a 5: sledujte své PLEČE
Plíce jsou orgány, které se v této době regenerují. Pokud se probudíte, protože máte příznaky, jako je kašel, kýchání nebo ucpaný nos, mohlo by to znamenat, že máte nadměrný hlen nebo že pravděpodobně dodržujete špatnou stravu, která ohrožuje váš imunitní systém. Plíce jsou také spojeny s emocemi smutku a bolesti, takže probuzení v tomto okamžiku by mohlo být signálem, že je třeba tyto pocity opustit.
Pokud se probudíte mezi 5 a 7: dávejte pozor na VELKÉ INTESTINY
Ráno se energie koncentruje na tlusté střevo, které má za úkol vylučovat odpad z těla. Pokud dojde k nerovnováze v tomto orgánu, můžete zaznamenat zácpu, přibývání na váze nebo dokonce předčasné stárnutí. Aby tlusté střevo fungovalo dobře a regulovalo spánkový cyklus, musíte natáhnout svaly, pít hodně vody.
Dominella Trunfio
